Yulaf Ezmesi. Calorie Goal 1778 cal. 4 67g left.
Biraz pekmez bir yumurta ve bir miktar yulaf ezmesi ile şu güne kadar yediğiniz en hafif kurabiyeyi yapabilirsiniz. Yulaf ezmesi özellikle kahvaltılar için yulafın en rahat tüketim şekli olsa da son zamanlarda yulafın yüksek besin değerlerinden ve glütensiz yapısından yararlanmak adına yulaflı bisküvi kurabiye ekmek yulaf gevreği ya da bebek maması gibi ürünler de oldukça popülerliklerini artırmıştır. Yulaf ezmesi tarifleri farklı şekillerde karşımıza çıksa da.
4 2300g left.
Örneğin pişmeyen kurabiye tarifimizi 10 dakikada hazırlayarak kahvenizin yanına hazır edebilir 15-20 dakikanızı ayırarak şöyle nefis bir şekersiz hafif tatlı yapabilirsiniz. Yulaf çok değerli bir tahıl olup hepimizin hatta çocuklarımızın çok ihtiyacı olan besin değerlerine sahip olan bu güzellikten çoğumuzun uzak durmasının nedeni içerdiği glutendi. Yulaf ezmesi sizi şişkinlikten ve kilo almaktan koruyacak ve size daha sağlıklı bir beden sunacaktır. Biper - Yulaf Ezmesi.